Depoimentos
Histórias de pessoas que passaram pelos nossos programas — com suas próprias palavras.
Voltar ao Início6+
anos de atividade
300+
participantes atendidos
4,8
avaliação média
94%
recomendariam a um amigo
O que dizem
Ana Menezes
Professora, 52 anos — Santos, SP
"Fiz o Workshop Próximo Capítulo em abril e ainda carrego o caderno na bolsa. Não esperava que dois dias conseguissem abrir tantas perguntas que eu andava empurrando para baixo do tapete. O grupo ajudou muito — ninguém estava lá para dar conselhos, só para pensar junto."
Abril de 2025 · Workshop Próximo Capítulo
Paulo Lemos
Engenheiro, 58 anos — Guarujá, SP
"Fiz o Mapeamento de Vida no início do ano. As três sessões foram mais densas do que eu imaginava — a Márcia faz perguntas que parecem simples mas não são. O mapa que produzi está na parede do meu escritório desde março. Às vezes paro na frente dele e percebo que mudou alguma coisa."
Março de 2025 · Mapeamento de Vida
Cláudia Trevisan
Médica, 47 anos — São Vicente, SP
"Estou no Programa Tarde Longa desde outubro. Chegamos ao terceiro retiro semana passada. É difícil explicar o que acontece nesses dias — é uma qualidade de conversa que não tenho em nenhum outro lugar. As pessoas do grupo tornaram-se referências para mim."
Maio de 2025 · Programa Tarde Longa
Roberto Santana
Advogado, 55 anos — Santos, SP
"Procurei a Outono com uma certa desconfiança — não sou muito de grupos. Mas o tamanho reduzido fez diferença. Em doze pessoas, você não consegue ficar no anonimato, e isso foi o que precisava. O caderno impresso que recebi ainda uso."
Fevereiro de 2025 · Workshop Próximo Capítulo
Luciana Figueiredo
Arquiteta, 49 anos — Santos, SP
"O que me surpreendeu no Mapeamento foi o quanto o processo em si — não só o resultado final — já foi útil. Antes da terceira sessão, algumas coisas já tinham ficado mais claras. O mapa é bonito e cuidadoso, mas o trabalho aconteceu ao longo das três conversas."
Janeiro de 2025 · Mapeamento de Vida
Marcos Oliveira
Gerente comercial, 61 anos — Cubatão, SP
"Participei do Programa Tarde Longa em 2024. Os retiros foram os momentos mais significativos para mim — sair da cidade, do ritmo habitual, e sentar numa roda de conversa com pessoas que também estão pensando sobre o que vem a seguir. Recomendei para três amigos."
Abril de 2025 · Programa Tarde Longa
Histórias
Três trajetórias distintas que passaram pelos programas da Outono — compartilhadas com permissão e preservando a privacidade dos envolvidos.
O que trouxe
Executiva de 54 anos percebeu que havia passado as últimas décadas respondendo às expectativas dos outros — filhos, empresa, família — e que nunca havia parado para perguntar o que queria para si mesma nos próximos anos.
O programa
Fez o Mapeamento de Vida em três sessões ao longo de seis semanas. O mapa que produziu incluiu tanto coisas que queria manter quanto outras que identificou como prescindíveis — e algumas que nunca havia colocado em palavras antes.
O resultado
Dois meses depois das sessões, havia reorganizado sua carga de trabalho e retomado uma prática que havia abandonado há anos. "O mapa não me disse o que fazer. Me ajudou a ver o que eu já sabia."
O que trouxe
Homem de 62 anos, às vésperas de se aposentar de uma carreira longa em logística, relatou sentir uma mistura de alívio e desorientação. Sem a estrutura do trabalho, não sabia bem o que ia preencher os dias.
O programa
Participou do Programa Tarde Longa durante seis meses. Os encontros mensais e os dois retiros ofereceram uma cadência nova — uma agenda que não era de obrigações, mas de escolha deliberada.
O resultado
Ao final dos seis meses, havia identificado três áreas de interesse que queria desenvolver na aposentadoria — e encontrado, no grupo, duas pessoas com interesses parecidos. "Não sabia que ia sair com amigos novos."
O que trouxe
Professora de 48 anos que havia passado por um período de luto e sentia que precisava de um espaço para pensar sobre o que queria construir adiante — sem que isso soasse como uma obrigação de "seguir em frente".
O programa
Fez o Workshop Próximo Capítulo. O formato coletivo, que ela havia considerado um obstáculo, acabou sendo o que mais valeu. "Ouvir outras pessoas falando sobre as suas transições me ajudou a colocar a minha em perspectiva."
O resultado
Voltou ao workshop no semestre seguinte — dessa vez como observadora experiente que ajudou, com sua presença, outras pessoas que também estavam começando. Inscreveu-se no Programa Tarde Longa no ano seguinte.
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